Strawberry Banana Smoothie / Batido de Banano y Fresa / Batida de Morango e Banana

English

Servings per recipe: 4
Serving size: 1 cup
Prep time: 5 minutes
Cook time: 0 minutes
Cost: $2.81 per recipe / $0.70 per serving

Ingredients

1 ripe banana
1½ cups frozen strawberries
1 cup nonfat plain yogurt
1 cup 100% orange juice

Directions

Peel the banana, break into pieces, and put in the blender.
Add the strawberries, yogurt, and orange juice.
Blend until smooth and pour into 4 cups. Enjoy!

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Money-Saving Tip

Don’t throw out overripe bananas! Peel them and freeze in a sealed plastic bag to use for smoothies.

Spanish

Porciones por receta: 4
Tamaño de porción: 1 taza
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Costo: $2.81 por receta / $0.70 por porción

Ingredientes

1 banano maduro
1½ tazas fresas congeladas
1 taza yogur natural sin grasa
1 taza 100% jugo de naranja

Preparación

Pele el banano, corte en pedazos y eche en una licuadora.
Agregue las fresas, el yogurt y el jugo de naranja.
Licue hasta una consistencia suave y vierta dentro de 4 tazas. ¡Disfrute!

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Consejo para ahorrar dinero

¡No tire los bananos demasiado maduros! Pélelos y congélelos en una bolsa plástica sellada para usar en batidos.

Portuguese

Porções por receita: 4
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: 0 horas
Tamanho da porção: 1 copo
Custo: $2.81 por receita, $0.70 por porção

Ingredientes

1 banana madura
1½ copos de morangos congelados
1 copo de iogurte natural sem gordura
1 copo de suco de laranja 100%

Modo de Preparo

Descasque a banana, quebre em pedaços e coloque no liquidificador.
Adicione os morangos, o iogurte e o suco de laranja.
Bata até ficar homogêneo e despeje em 4 copos. Aproveite!

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Dica para economizar dinheiro

Não jogue fora bananas muito maduras! Descasque e congele-as em um saco plástico selado para usar em batidas.